Heute möchte ich Euch über das alte Hausmittel Ingwerwickel berichten. Ich hoffe es hilft Euch im Winter gegen Kälte oder irgendwann mal, wenn es Euch schlecht geht. Wer schon eigene Erfahrungen mit dem Wickel aus Ingwer und Geschirrtüchern gemacht hat, der ist herzlich eingeladen, sie uns mittels Kommentarfunktion mitzuteilen.

Verwendung Ingwerwickel

Ingwerwickel werden angewendet, wenn eine angenehme und lang anhaltende Wärme erzeugt werden soll. Das ist zum Beispiel notwendig bei Verspannungen und Gelenkschmerzen.

Nich angewendet werden sollten Ingwerwickel dann,

• wenn der Patient eine empfindliche Haut hat, denn die Schärfe des Ingwers kann zu Hautreizungen führen
• wenn der Patient seelich labil ist, denn Ingwer wirkt sich vermutlich auch auf die Psyche aus.

Rezept für Ingwerwickel

Ingwerwickel können aus frischem Ingwer, aber auch aus Ingwerpulver hergestellt werden.

• Ingwerpulver: 2 Esslöffel

oder

• frischer Ingwer, fein gehackt: 5 Esslöffel

Zunächst soll der Ingwer 10 Minuten in 150 ml heißem Wasser quellen und abseien. Dann wird ein weiterer Liter heißes Wasser dazu gegebn.

In dieses Wasser wird ein Geschirrtuch aus Baumwolle oder Leinen eingeweicht. Nach dem Auswringen des Tuches so lange warten, bis es nicht mehr zu heiß ist. Wenn das Tuch auf die Schmerzende Körperstelle gelegt wird, sollte man noch eine zweite Lage, zum Beispiel ein Handtuch darüber geben. Das hält die Wärme und verhindert nasse Flecken. Für einen noch größeren Wärmeeffekt kann als dritte schicht ein Schal oder Pullover aus Wolle über den Umschlag gegeben werden.

Nach 30 Minuten muss der Wickel wieder entfernt werden. Danach noch 15 Minuten ruhen.